|
Kan hurtighed virkelig trænes?JA! Det er det korte svar. RunFasterDK har siden 2017 hjulpet over 100 sportsudøvere fra forskellige sportsgrene med at blive hurtigere og mere eksplosive. Over 95% oplever stor fremgang ift. retningsskift, accelerationer, topfart, springstyrke, reaktiv styrke m.m.
Vores primære fokus ligger i fodbold- og håndboldverdenen, men andre udøvere er også meget velkomne. |
Hvem er vi?
Blandt os har vi over 500 Superligakampe og over 20 landsholdsoptrædener i henholdsvis fodbold- og atletikverdenen.
Ove var angriber og Superligatopscorer for Ikast FS og OB i 80'erne og 90'erne og spillede desuden også internationalt for SV Ried i Østrig. Simon er blandt Danmarks hurtigste mænd nogensinde på 60m, 100m og 200m sprintdistancerne og har repræsenteret Danmark ved flere internationale mesterskaber i sprint. Simon spillede også ungdomsfodbold i FC Midtjylland. Med andre ord er vi godt udrustet til at varetage den daglige hurtigheds- og bevægelsestræning i RunFasterDK.
Ove var angriber og Superligatopscorer for Ikast FS og OB i 80'erne og 90'erne og spillede desuden også internationalt for SV Ried i Østrig. Simon er blandt Danmarks hurtigste mænd nogensinde på 60m, 100m og 200m sprintdistancerne og har repræsenteret Danmark ved flere internationale mesterskaber i sprint. Simon spillede også ungdomsfodbold i FC Midtjylland. Med andre ord er vi godt udrustet til at varetage den daglige hurtigheds- og bevægelsestræning i RunFasterDK.
Ove Hansen
Cheftræner og Indehaver |
Simon Hansen
Træner og Medstifter |
Kort om den fysiske træning
Vores hovedfokus er hurtigheds- og bevægelsestræning, som passer til den pågælende sportsgren. Herunder kan der være yderligere specialiseringer alt efter udøverens behov og sportsgren. Nedenfor ses nogle af vores mest populære træningsformer. Nederst i dette afsnit kan vores officielle RunFasterDK folder også findes for mere om os og vores træning.
Accelerationstræning
Nok den vigtigste form for sprinttræning. Et område hvor vi ser store forbedringer.
|
Retningsskift
Populært blandt boldspillere og med store muligheder for forbedringer.
|
Topfartsløb
En overset evne og vigtigere end de fleste tror. Utrolig vigtigt træningsfokus.
|
| runfasterdk_folder.pdf |
Kontakt os
Uddybende spørgsmål eller forespørgsler angående træningen eller andet? Kontakt os via nedenstående.